秋天喝茶有哪些好处呢？秋天喝茶应该注意什么好呢？喝茶并非一个不好的事情，而且在秋天喝茶确实对身体是有好处，那样秋天喝茶有什么好处？下面跟记者一块儿关注和认识下吧！
秋天喝茶有哪些好处
减少中风危险：荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可减少中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇减少11%，进而减少中风和心脏病风险。茶多酚还具备改变血管功能有哪些用途。
促进消化功能：绿茶（未经过加工处置）能够帮助刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具备减肥效果。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃（尤其是妊娠反应），茴香茶可预防便秘、胃肠胀气和腹绞痛。
脑子更灵活：英国研究发现，红茶中的咖啡因和L|茶氨酸可提升认知能力，喝两倍红茶即可改变注意力。另外，天天喝茶（或咖啡）100毫升以上，可以用神经胶质瘤（最容易见到的脑肿瘤）危险减少34%。
减少癌风险：茶叶（特别是绿茶）中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍，该物质可阻止癌细胞成长。研究发现，天天1杯绿茶可减少肺癌危险。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程，减少胃癌风险。
增强免疫力：哈佛大学研究发现，天天喝茶5|6杯的人免疫力会明显改变，新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体辨别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具备抗炎、镇痛和刺激循环用途，可缓解偏头痛。
秋天喝茶需要注意的地方
1、秋季喝什么茶最好喝茶要适当切记贪多贪浓。饮茶过多体内水分过多会增加心肾负担浓茶会使大脑过分开心心跳加快致使尿频失眠等。
2、秋季喝什么茶最好泡茶宜用沸水使茶叶中的有益化学成分充分溢出但饮用时以温茶为宜，过热烫嘴的茶会对咽喉食道和胃导致强刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病变。
3、秋季喝什么茶最好泡茶时间不适合过久也最好不要喝冷茶。冲泡时间过长的茶有效成分会大为减少有害微生物也会增多。冷茶对身体有寒滞聚痰等不良反应。（参考网站：有问必答网）
